Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 46,05g | Prot: 86,44g | Carb: 103,44g.
Colazione: Wiesenhof Geflügelwurst, Kaufland Weizenmischbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Pranzo: Gemüsecremesuppe, Nudeln (Gekocht). Cena: Müller Butter Milch, Kaufland Weizenmischbrot, Wiesenhof Geflügelwurst, Kaufland Mozarella Light, Tomaten, Gekochtes Ei. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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