Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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525 kcal
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Gras: 17,86g | Prot: 15,05g | Carb: 73,64g.
Colazione: Nutrijell Jelly Powder Coklat. Pranzo: Kue Pukis. Cena: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Snacks/Altro: So Nice Sosis Sapi, Naraya Haw Flakes, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ngelinazx
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