Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 26,59g | Prot: 82,25g | Carb: 270,34g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Cena: Banana Bread, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Hy-Vee Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Mama Mary's Traditional Pizza Crust. Snacks/Altro: Honey Nut Cheerios, Skim Chocolate Milk, Air Popped Popcorn, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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