Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 71,19g | Carb: 194,69g.
Colazione: Banana, Quaker Instant Oatmeal, Granola, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Pranzo: Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, English Indonesian Noodle Soup. Cena: Mie Ayam, Mujigae Japchae. Snacks/Altro: Pineapple. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkyandrianoeg
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