Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2013
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 37,18g | Prot: 40,36g | Carb: 80,40g.
Colazione: Milka Czekolada Mleczna, Kawa z Mlekiem, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Pranzo: Pomidory, Sokołów Parówki Delikatesowe, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Biały. Cena: Beza, Kawa Espresso. Snacks/Altro: Mamut Sucharki. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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