Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
66 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
960 kcal
|
Gras: 26,91g | Prot: 46,23g | Carb: 132,53g.
Colazione: Ikan, Nasi Putih. Pranzo: Pisang Molen. Cena: Belimbing, Telur Dadar, Nasi Putih, Salad selada tomat. Snacks/Altro: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Roma Slai O'lai (1). Di più...
|
|
1677 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Salfi Lakawa
|