Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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813 kcal
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Gras: 28,94g | Prot: 62,85g | Carb: 73,82g.
Colazione: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Yakult Yakult, Greenfields Strawberry Yogurt, Yummy Yoghurt Skim Plain. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak. Cena: Daging Babi. Snacks/Altro: Roma Marie Susu, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Indocafe Original Blend. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuli20
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