Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 48,26g | Prot: 58,99g | Carb: 101,68g.
Colazione: Tropicana Slim Cafe Latte, Ellenka Fiber Creme, Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum Panggang. Pranzo: Pepaya, Tahu Bakso, Petis, Tahu Goreng. Cena: Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Ayam Goreng, Kerang Kukus atau Rebus. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cicichepi
|