Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 31,22g | Prot: 44,38g | Carb: 97,66g.
Colazione: Банан, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Pranzo: Семга Запеченная, Печеночный Торт, Запеченный Картофель. Cena: Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Фруктовый Салат. Di più...
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1351 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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