Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 119,27g | Carb: 106,49g.
Colazione: Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Cena: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Морковь, Вареное Яйцо, Редис, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lenoka05
|