Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 42,84g | Prot: 90,05g | Carb: 137,32g.
Colazione: Жареное Яйцо, Капучино, Пятерочка Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна. Pranzo: Табрис Ролл с Сурими и Киноа, Табрис Ролл Овощной. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Изюм, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Toffee Nut Latte. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.kateleto
|