Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2013
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1633 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 63,38g | Carb: 110,15g.
Colazione: Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Woolworths Fresh Complete Greek Salad, Sumo Salad Leafy Salad, Falafel & Cous Cous (Regular), Sumo Salad Roasted Pumpkin & Chickpea Salad, Sumo Salad Chicken Cobb Express Salad (Small). Cena: Red Table Wine, Pork, Rice and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Rum. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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