Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 62,24g | Prot: 52,04g | Carb: 186,86g.
Colazione: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Tarabya Örgü Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Beyaz Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Bifa Çikolatalı Gofret, Dut Kurusu, Badem, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Mandalina, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Behappy+
|