Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 64,81g | Carb: 140,65g.
Colazione: Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Gemischter Salat, Wiesenhof Geflügelwurst, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Weizenmischbrot. Pranzo: Houdek Kabanossi. Cena: Aldi Weltmeisterbrötchen, Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst. Snacks/Altro: Weiße Torte (ohne Glasur). Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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