Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 83,64g | Prot: 105,87g | Carb: 140,47g.
Colazione: Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Овсянка. Pranzo: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Огурец (без Кожуры), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Cena: Напиток из Шиповника, Капучино, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Консервированный Тунец. Snacks/Altro: Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|