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Sprained my ankle on Wednesday 😅
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 77,57g | Prot: 48,67g | Carb: 177,85g.
Colazione: Peanut Butter, Rhodes Strawberry Jam, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Margarine, Margarine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese. Pranzo: Berocca Effervescent Tablet. Snacks/Altro: Picola Corn Nibs Original, Pick N Pay Chunky Chicken Mayo Sandwich, Energade Tropical Lite, Cadbury 5Star, Cadbury Dairy Milk Oreo. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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 Commenti
Sorry to hear that Jon. Hope the pain is bearable and that you mend soon!
09 nov 20 da utente: Nikina70
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Thanks Nikina. The pain isn't too bad, I just always struggle with my diet when I can't train 😅
10 nov 20 da utente: Jon Grant
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Storia del Peso di Jon Grant
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