Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 71,06g | Prot: 77,03g | Carb: 226,94g.
Colazione: Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Abacate, Café, Mamão Formosa, Tommy Panettone com Frutas. Pranzo: Banana Frita, Jiló Cozido, Salada Crua, Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ferrero Ferrero Rocher (1). Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 37 minuti, Riposare - 17 ore e 23 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di keiliane_mor
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