Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
86 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 52,40g | Prot: 45,34g | Carb: 166,17g.
Colazione: Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Bubur Sumsum. Pranzo: Martabak Manis, Tempe Goreng Tepung, Nissin Lemonia. Cena: Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bubur Sumsum. Snacks/Altro: Mangga. Di più...
|
|
2456 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di buwunggpuyuhhh
|