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1o platô
Mantendo dieta 100%, zero álcool, LowCarb
Iniciarei JI pra quebra de platô
Cortarei: Whey, lácteos e diminuirei refri zero
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113,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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563 kcal
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Gras: 20,76g | Prot: 75,67g | Carb: 13,01g.
Pranzo: Monster Energy Dragon Ice Tea. Cena: Sashimi de Salmão. Snacks/Altro: Monster Energy Ultra Paradise. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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