Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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135,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 71,60g | Prot: 206,06g | Carb: 57,80g.
Colazione: Egg Omelet , Smoked Salmon, Boiled Egg. Pranzo: Turkey eggplant casserole, Whey Protein. Cena: Zucchini, Broccoli , Cauliflower , Asparagus , Woolworths Premium Scotch Fillet. Snacks/Altro: Burleigh Brewing Co. Bighead No Carb Lager, Blueberries , Coles Smoked Almonds. Di più...
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4297 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di petejewell
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