Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 47,57g | Prot: 50,43g | Carb: 150,29g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Margarin, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Telur Dadar, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Kubis, Telur Rebus. Cena: Pecel, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lapis Legit, Sprite Sprite (250ml), Kue Beras, Keripik Tempe, Bubur Candil, Singkong, Semangka, Ellenka Fiber Creme, Kolang Kaling, Kerupuk Asin, Sari Roti Sandwich Coklat. Di più...
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1467 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Allattamento - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di putriayumarisa
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