Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 98,76g | Carb: 193,76g.
Colazione: Milhafre Manteiga Com Sal, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Papo Seco, Banana. Pranzo: Sopa de Legumes, Pingo Doce Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Tangerinas, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Feijão Frade Cozido. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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