Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 91,08g | Carb: 125,89g.
Colazione: Honey , Roasted Almond Milk (Alpro), Cashew Nuts, Goji Berries, Jungle Oats, Almond Cappuccino. Pranzo: Nachos - Marrow and Salt . Cena: Carb Smart Sriracha Sauce, Woolworths Sliced Beetroot, Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Unfried Patra , Fry's Vegetarian Spicy Sausages, Woolworths Broccoli Florets. Snacks/Altro: Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), Future Life Repair Food, Tea with Milk. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ashylal
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