Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
94 kg
Perso fino ad ora: 55,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 53,58g | Prot: 111,09g | Carb: 104,89g.
Colazione: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos. Pranzo: Linwoods Breakfast Boost, Notenmix (Ongezouten), Venz Hagelslag Puur, Oké Magere Kwark. Cena: AH Pure Chocolade Vlokken , Plus Pindakaas, Volkoren Brood, Coop Kipdijshoarma, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pompoensoep. Snacks/Altro: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Di più...
|
|
3672 kcal
|
Esercizio:
Riparare - 1 ora, Pulizia - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cindysnijder
|