Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
912 kcal
|
Gras: 45,85g | Prot: 77,60g | Carb: 40,56g.
Pranzo: Coraya Surimi (3), Carrefour Saucisses de Volaille, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Cookie aux Pépites de Chocolat. Di più...
|
|
2355 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wu_rastaman
|