Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 53,01g | Prot: 70,87g | Carb: 154,58g.
Colazione: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Goreng. Pranzo: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Nasi Goreng, Kerupuk Udang. Snacks/Altro: Pisang, Buah Anggur. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 17 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di UmmuUmar17
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