Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2851 kcal
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Gras: 125,25g | Prot: 77,09g | Carb: 344,32g.
Colazione: Koffie, Lijnzaad, Chiazaad, Linessa Magere Yoghurt Perzik. Pranzo: Bio+ Pindakaas, Zwagerman Achterham, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Volkoren Puntjes. Cena: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Gesneden Boerenkool, Mosterd, Unox Extra Magere Rookworst. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Favorina Chocolade Kruidnoten, Zwagerman Boterhamworst, Banaan, Mandarijn. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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