Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 72,08g | Prot: 80,46g | Carb: 59,82g.
Pranzo: 黑咖啡, 低醣布朗尼. Cena: 果果堅果 乳清蛋白飲-抹茶口味, 芭樂, 藍莓, 福樂 好優牛奶優酪, 玉米筍, 雞蛋, 黃秋葵, 大陸妹, 雞腿排, 杏鲍菇. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 7 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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