Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2510 kcal
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Gras: 83,56g | Prot: 123,73g | Carb: 316,86g.
Colazione: Café, Darkness Whey Nitro Hard, Omelete. Pranzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Salada de Maionese, Dona Benta Macarrão Parafuso, Sadia Escondidinho de Carne Moída. Cena: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Dona Benta Macarrão Parafuso. Snacks/Altro: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Figo Seco, Olé Catchup, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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