Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 38,08g | Prot: 49,36g | Carb: 194,78g.
Colazione: Кофе, Сахар, Брокколи с Яйцом, Чумак Соус Солодкий Чилі, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pranzo: Яблоко, Банан, Борщ Украинский. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная, Чумак Соус Солодкий Чилі, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Чудо Чадо Сок Банан-Яблоко , Revo Слабоалкоголка, Флинт Сухарики, Roshen Сливки Ленивки. Di più...
|
|
1633 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Malissa Alissa
|