Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 90,29g | Carb: 302,25g.
Colazione: Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Trauben, Nektarinen, Banane, Kaffee mit Milch. Pranzo: Kaffee mit Milch, Kinder Riegel (21g), Villa Gusto Prosciutto Cotto, Pink Lady Äpfel, Kürbiskernbrot. Cena: Trauben, Kopfsalat, Gartenkrone Champignons, Zwiebeln, Tomaten, Harzer Rolle, Gurke (Geschält), Ehrmann Grießtraum Erdbeere. Snacks/Altro: Dr. Oetker Grießbrei, Sarotti À La Crème Brulée, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Alnatura Joghurt Mild 0,1%Fett. Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kleiner König
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