Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 25,75g | Prot: 35,62g | Carb: 161,37g.
Colazione: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 歐可茶葉 抹茶拿鐵, Zespri 黃金奇異果, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 梨. Pranzo: Costco 藍莓貝果, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾, 水煮蛋, 全聯 草莓黑加栗燕麥餅. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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