Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 17,11g | Prot: 81,31g | Carb: 175,88g.
Colazione: Kurma. Pranzo: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Matah, Kentang Goreng, Sawi Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TaRi ShaZa
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