Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
|
122 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 131,63g | Prot: 81,67g | Carb: 137,31g.
Colazione: Яблоко, Жареное Яйцо, Салат, Горынский Агрокомбинат Икра Любительская из Кабачков, Инко-Фуд Колбаски Мясные Подкопченные Охотничьи, Белорусский СТАНДАРТ Сосиски "Сливочные Элит". Pranzo: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Good Food Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Cena: Огурец (с Кожурой), Инко-Фуд Колбаски Мясные Подкопченные Охотничьи, Савушкин Продукт Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо. Di più...
|
|
3540 kcal
|
Esercizio:
кардио - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di midge555
|