Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 51,23g | Carb: 110,93g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Творог 5%, Горянка Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Пита Грик. Cena: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Орифлейм Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Вода. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|