Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 76,81g | Carb: 227,16g.
Colazione: peren jam, Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Milbona Skyr Natuur. Pranzo: Suiker, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Beschuit Volkoren, Bio+ Pindakaas, Rivercote Vlugge Japie Ontbijtkoek, Zwagerman Achterham, Lidl Polderbruin, Gebakken Ei, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Linessa Magere Yoghurt Perzik, kip met mango en rijst kleiner. Snacks/Altro: Italiamo Cantuccini, Bakkers Weelde Mergpijpjes, Mandarijn. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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