Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 78,59g | Carb: 168,30g.
Colazione: Thee, Gebakken Ei, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Excellent Acacia Honing, Becel Boter, AH Grof Volkoren Brood. Cena: Flevosap Appelsap, Rijst met Kip Rijst met Kip en Groenten. Snacks/Altro: Amandelen Amandelen. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di btissam9213
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