Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 46,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 150,48g | Prot: 126,00g | Carb: 81,58g.
Pranzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Chá de Hibisco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tomates Cereja, Hambúrguer Caseiro, Alho. Snacks/Altro: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cookoa White + Nibs, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peras. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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da 1 a 20 di 26
 Commenti
11 nov 20 da utente: Amandharl
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Iuhuuu 🎉🎉🎉 Só desce💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
11 nov 20 da utente: Vidinha1
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11 nov 20 da utente: leovalesi
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Vidinha1 né?! Na luta, uma hora vai, vamos no foco!!!
11 nov 20 da utente: leovalesi
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11 nov 20 da utente: selma ctm
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selma ctm obrigado coração! Beijos
11 nov 20 da utente: leovalesi
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Aaaah maravilhoso 💙💙💙 !!! Tá valendo a pena toda sua dedicação meu amigo , você merece muito muito , tô na torcida na primeira fila pra gritar #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ . Beijos muso fitness do PE 🎯🎉🎊
11 nov 20 da utente: DeahFitness
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11 nov 20 da utente: K_mickey
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Deahinha temos que gritar bravo com este ordinário né não?! Haha teimosinho que só! Fazendo favor de rebaixar agora agorinha já! ❤️💙🎯⤵️
11 nov 20 da utente: leovalesi
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Obrigado minha querida, K_mickey!!!
11 nov 20 da utente: leovalesi
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11 nov 20 da utente: Auspiciosa
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Auspiciosa, muito obrigado, minha querida!
11 nov 20 da utente: leovalesi
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Muito foco! Parabéns!!! #bora?!
11 nov 20 da utente: Wagner A. Machado
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Wagner A. Machado tamo na luta, igual cê colocou: ajustando aqui, ali, mantendo os propósitos! Obrigado pelo incentivo, #NãoPodeParar!!!
11 nov 20 da utente: leovalesi
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11 nov 20 da utente: LCIbérica
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Eita que esse menino está com tudo 💪🏻💪🏻💪🏻 parabéns Léo 👏🏻👏🏻
11 nov 20 da utente: beth.ghizzo
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LCIbérica obrigadão!!! Tamo na luta!!!
11 nov 20 da utente: leovalesi
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Obrigado minha querida graças a Deus, tá indo, beth.ghizzo! Assim a gente chega lá, vamos torcendo!
11 nov 20 da utente: leovalesi
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Amigo ... Só você pra fazer eu rir viu🤣 ... imaginando você , gritando bravo , tem voz de trovão , mas é a doçura em pessoa , coisinha mais educada da face da terra . #DesceOrdinário na categoria que meu amigo gentleman merece : rápido , rasteiro e ligeiro 🙌🏽
11 nov 20 da utente: DeahFitness
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Deahinha tremi nas bases! Juro!!! Eu explico exatamente isso pra minhas estagiárias, que na terapia cognitiva precisamos usar a voz fortemente dentro do comando na sessão, mas não abrindo mão do afeto. Aí dou exemplo da minha voz, que ela é alta, forte, que é impositiva, mas não estou brigando! Minha voz de trovão! Haha aí amiga querida, tem que pedir pra este peso ir fazendo o favor de abaixar sim, apesar de quê é ele quem sabe, né?! Ah se eu pudesse mandar nele!
11 nov 20 da utente: leovalesi
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Storia del Peso di leovalesi
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