Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 56,50g | Prot: 138,63g | Carb: 236,06g.
Colazione: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sunny Farms Grade A Large Egg, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast, Sugar. Pranzo: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots, Morningstar Farms Asian Veggie Patties. Cena: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Market Pantry Orange Cream Bars (Market Pantry), Cedar's Garlic Lovers Hommus, Celery, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Seagram's Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Chip & Dale Snack Company Mountain Mix, Klondike Slim a Bear 100 Calorie Ice Cream Bars, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Coca-Cola Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Hormel Turkey Pepperoni, Watermelon. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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