Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 75,38g | Prot: 66,96g | Carb: 196,00g.
Colazione: Mamão Papaia, Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Integral. Pranzo: Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Bob's Torta Mousse Holandesa, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Integral. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di laismrt
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