Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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107 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 88,44g | Prot: 113,20g | Carb: 251,31g.
Colazione: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Mamão Papaia. Pranzo: Liza Molho para Salada Queijos, Subway Pimentão, Subway Tomate, Cenouras, Subway Cebola, Alface, Pirarucu Fresco. Cena: Garoto Talento Cereais e Passas, Farofa, Arroz Branco, Costela Bovina Assada, Picanha sem Gordura. Snacks/Altro: Brigadeiro de Colher, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maizena Biscoito Integral Leite e Cereais, Nutry Barra de Proteínas Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Trio Light Plus Coco com Chocolate, Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ofelipe.brito
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