Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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45,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 122,03g | Prot: 78,56g | Carb: 141,73g.
Colazione: ローソン 1/2日分の緑黄色野菜のサラダ, LAWSON ハムエッグのしっとりパン. Pranzo: ファミリーマート 梅と蒸し鶏のひじき スーパー大麦, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁. Cena: 牛脂, オムレツまたはスクランブルエッグとハム・ベーコン, ご飯, 馬刺, シソ, セブンイレブン 豚バラ串(しお味), 鳥貴族 三角(ぼんじり), イカ焼き, セブンイレブン ポテトサラダ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）. Snacks/Altro: ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート, ファミリーマート ホットミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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