Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 38,48g | Prot: 61,86g | Carb: 101,86g.
Colazione: Sandwich de Miga, Mate, Mate Amargo. Pranzo: Peceto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ravioles con Salsa de Tomate. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Rúcula. Snacks/Altro: Arcor Macucas Black, Mate. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
podar arbol - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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