Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3459 kcal
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Gras: 96,44g | Prot: 195,85g | Carb: 454,50g.
Colazione: São Luiz Queijo Boursin, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Aveia, Cuscuz (Cozido), Mungunzá. Pranzo: Swift Mini Torta de Chocolate , Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Habib's Esfiha de Carne, Hortifruti Manga Tommy, Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Integral. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure, Tambaú Catchup , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Churrasco, Nestlé Creme de Leite, Macaxeira Cozida. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deusimarfilho
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