Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 45,05g | Prot: 72,73g | Carb: 164,85g.
Colazione: Зефир, Чай Несладкий, Беллакт Пирожное с Творогом в Глазури с Начинкой Забайоне (Беллакт), Чай Несладкий, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Pranzo: Зефир, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Cena: Угорь, Kozel Пиво Темное, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Пекинская Капуста, Уксус, Сахар, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Кетчуп, Спагетти. Di più...
|
|
2113 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|