Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 85,20g | Prot: 82,94g | Carb: 127,82g.
Colazione: Roma Biskuit Kelapa, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Avocado. Pranzo: Alfamart Nasi Merah, Green Snap Beans , Chicken Breast. Cena: Roma Biskuit Kelapa, Frisian Flag Kental Manis, Avocado, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, SariWangi Teh Melati. Di più...
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1497 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di miamuita
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