Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 56,24g | Carb: 157,63g.
Colazione: 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 水煮蛋, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 蘋果. Pranzo: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. Cena: 全聯 草莓黑加栗燕麥餅, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡. Snacks/Altro: 茶（加糖）. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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