Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2008 kcal
|
Gras: 112,86g | Prot: 103,83g | Carb: 148,65g.
Colazione: Красные Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Растительное Масло, Яйцо. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Голубец, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Cena: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Капучино. Snacks/Altro: Маринованная Сельдь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Ряженка 4%. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|