Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 69,29g | Prot: 74,77g | Carb: 168,87g.
Colazione: Susu, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pranzo: Kentang Goreng, Kanzler Singles Original, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Cena: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Altro: Biskuit Gandum, Greenfields UHT Full Cream Milk, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stanley Gunadi
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