Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2684 kcal
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Gras: 110,50g | Prot: 197,70g | Carb: 175,63g.
Colazione: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Ensalada de Pollo o Pavo, Pasta Fresca (Cocida). Cena: Arroz Blanco, Lala Media Crema, Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Cerveza Ligera, Almendras. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marquinho
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